主料:
海带，
1条，
黄豆适量，
鸡胸肉，
1小块
辅料:
葱适量，
盐适量，
胡椒粉，
少许，
姜适量海带黄豆瘦肉汤的做法步骤
1.干黄豆洗净
2.加水泡发
3.泡好的黄豆再次洗洗备用
4.盐渍海带
5.洗净表面盐分，切段，浸泡，中途换两次水
6.鸡胸肉切小条，加一点点盐和胡椒粉，抓匀，腌制几分钟
7.锅里注油烧热，爆香葱姜
8.下黄豆翻炒片刻
9.下海带块，炒一会
10.加水炖
11.海带软烂时下鸡胸肉
12.变色后翻炒均匀，加盐调味，即成
13.低脂，尤其适合女生食用
TAGS：
汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐 海带
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 海米焖萝卜的做法,海米焖萝卜怎么做,海米炖萝卜,海米炒萝卜,白萝卜炖海米怎么做好吃,虾米焖萝卜的做法
下一篇： 油菜炒海米的做法,油菜炒海米怎么做,油菜炒海米的做法,油菜炒海米图片,油菜炒海米的做法大全窍门,油菜炒海米鸡蛋
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
